[...] pamietaja te węgierskie npp dostepne we aptekach było ok 2 lat po terminie zaryzykowałem i nic sie nie stało a działało prima tylko to była apteka a apteka jak ma np 2 lata przydatnosci to taki sam under ma 5-6 lat przydatnosci mysle ze rozumiecie o co mi chodzi te npp pochodziło ze szpitala i miało być zutylizowane to sam zrobiłem za [...]
[...] paru miesiącach. Jakość tuszu też ma duże znaczenie. Co do filtra UV zgodziłbym się, można zapobiegać i przedłużać w ten sposób żywotność tatoo, ale o ile? Czy rok czy dwa lata? To również indywidualne tendencje. Z ciśnieniem też się zgadzam, będzie krwawo i pięknie, aż się oblizuję na samą myśl Powodzenia! Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu [...]
[...] CYKLU:2 MIECHY 11.POZIOM BF%MALY 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):SZEROKI W BARACH, 13.STAN ZDROWIA:DOBRY, MAMA JEST EMERYTOWANA PIELEGNIARKA, WIEC DBA O MNIE 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:JESTEM LYSY 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :145 NA RAZ martwy ciag :OK 130 przysiad : OK 200
Nic juz nie dokupuj, masz dopiero 15 lat! Jak juz kupiles to mozesz brac mam nadzieje ze Ci nie zaszkodzi, ale potem zaczekaj 3-4 lata do nastepnych takich zakupow. Niech masa będzie z Tobą. gg.1216060
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 18 Waga : 97,7 Wzrost : 184-185 Staż treningowy:2 lata. Redukcja z 118 do 82 trwająca rok/ potem rok bibania były próby masy niezbyt udane. Obwód pasa ok 92-94 Obwód klaty: ok 107/8 Łapka ok 37,5-38 Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Aktywnie rower/lekkie marszo [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 55 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: za dwa miesiące będą 4 lata 6. DIETA: łącznie: -białko: 316 g -węglowodany: 358 -tłuszcz: 119 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: na masę , split na cztery dni 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 105 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: tak, wysokobiałkowa -białko: ok 250g -węglowodany: ok 300g -tłuszcz:ok 20g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko ph, massdrol 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa+rzeżba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]
Dzięki wszystkim za pomoc, znalazłem jak ćwiczyć ile w seriach ile serii, ale z góry dzięki za pomoc. Jeśli chodzi o woja to wiem, naboru nie było. Ale za 3-4 lata może być, jak nie to NSR a z niego do szkoły. Pozdrawiam i dzięki!
2) wiek 23 l 3) waga/ wzrost 49kg/162cm 4) trenuje 2 lata z przerwą (4-5 razy w tyg) 5)cel zmniejszenie tkanki tł. 6) - 7) spalacze: revex 8) suplementy: witaminy (na stawy) 9) - 10)zapotrzebowanie ok 2100 kcal, staram się trzymać diete 1600 kcal, białko ok 100g, węgle 250g, tłuszcze 50g tłuszczyk jest bardzo uparty.. potrzebuje czegos silnego [...]
własnie tu jest problem mam juz ponad 2 lata stażu ...... Zawsze robiłem klatke 2 razy w tyg. i barki raz, lecz robiłem je maksymalnymi ciezarami katowałem jak sie da Teraz zaczełem robic klatke raz i lekkimi ciezarami tak od 2-3 tyg i nawet tymi " lekkimi " cięzarami ciezko mi sie robi .... dietke mam dobrą chyba ze czas na [...]
aha przepraszam zapomniałem 1.WIEK:25 2.WAGA:78 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA: UDO:? TALIA:? 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata tak na poważnie 6.DIETA:5 posiłków, na cyklu więcej białka, wiadomo na czym oparta nie będę się rozpisywał 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 20 propa i 100 mety 9.CEL CYKLU:Sila i masa [...]
1- ektomorfik;/ 2- 21 3- 7o kg/180cm 4- 2 lata, później rok przerwy. Teraz 4 miesiące 5- masa 6-suplementów zjadłem tyle że nie pamiętam wszystkich a kreatyne brałem 4 razy ale mono nie licząc stacków 7- nie stosowałem nie było potrzeby 8- żadne oprócz mutant mass 9- rok 10- diete mam z neta pod moją wagę ale musze ją zmienić bo ćwicze już ponad [...]
Sory, nie wiem dlaczego nie weszła, juz dodaje ;) 1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 - węglowodany: 5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa, 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] z deki teścia i mety,tylko wtedy byłem ciemny i sie nie odblokowałem, 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: deka teśc meta 4 lata temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupła 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM [...]
Ze 2 lata temu byłem na cyklu kreatynowym ze 3 miesiace i nie bylo takiego problemu moze to te slodziki o ktorych mowisz bo kazdy ma, a w jednym shaku wszystko mieszam
Trenuje nie za długo (nie całe 2 lata). Z tymi technikami chodziło mi o to,że walcząc na sparingu używasz wszystkich Ci znanych...Wiadomo,że białych pasów przeważnie nikt nie uczy dźwigni na kolana czy skrętówek. A jeśli się jest bardziej zaawansowanym to stosując jedna z tych technik na koledze robi to tak żeby go nie uszkodzić (bądź z własnego [...]
teoretycznie jest juz za pozno. te pierwsze lata kiedy organizm sie rozwija i dzieki impulsom treningowym rozwija sie w organizm zawodowego sportowca sa bardzo trudne do nadrobienia. a raczej pewnych zmian treningiem juz wywolac nie zdolasz wiec mozna powiedziec ze juz na starcie jestes w plecy. bo we wczesnych latach treningu buduje sie tzw. baze [...]
CYKL
